お知らせ

こんにちは！オレンジカフェ人参です。
本日は天気もよく、過ごしやすい日でしたね★

今回は、「健康体操～フレイル予防～」をテーマにレコードブックお花茶屋様を講師にお招きしました♪

肩や指、足腰の運動と全身を動かしました。座って出来る運動でしたが、汗も程よく出てきてとてもすっきりしました。
指を動かす運動は、脳にいい刺激を与えることができるそうです。

普段の生活でも取り入れられるような運動なので、自宅に帰ってからも続けられるといいですね。

次回のオレンジカフェは令和7年5月21日（水）の14時～15時です。
大内病院認知症疾患センター様を講師にお招きし、認知症講座を行います。
皆様のご参加心よりお待ちしております。